最近では在宅ワークをする人が増え一日中、自宅にいるよ!という方が増加中です。 在宅ワークは通勤がないので非常に楽なんですが、どうしても長時間座る事が多くなってしまい運動不足になりがちです。 かといって運動する時間もないし面倒くさい、、、。 そ…
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